「健康」一覧

菜食を考える上で、世界の宗教は食についてどのような考え方があるのだろうと思い、それぞれの宗教別に食のタブーについてまとめました。

えっ！この人も！？偉人たちの中には菜食主義者がたくさん！今回はそんな菜食主義者だった偉人たちの名言をまとめました。

日月神示は肉食を禁止しているけど鶏や魚も駄目なのかについて、日本最古の書物である『古事記』や『日本書紀』より古いとも言われている『ホツマツタヱ』から考えてみました。

日月神示には食事についてどのように示してあるのか。日月神示から食に関する部分を抜粋してまとめました。

リングフィットアドベンチャーとWii Fit Uがどのように違うのかについて、実際に使ってみた体験から比較してみました。

リングフィットアドベンチャーを売るなんて考えられない。筋トレは継続することに意味があるのだから。

腰痛や膝痛、肩こりに湿布はいりません。「湿布のカラクリ」を知れば、湿布を貼ろうとは思わなくなります。

プロテインを飲んだ後に必ず吐き気がする･･･。その原因は過剰摂取だった！ホエイプロテインをソイプロテインに変えてもダメ。無添加のプロテインを飲んでいるのに吐き気がする。そんな場合は現在のプロテイン量が自分に合っていないのかもしれません。

アトピーの治療法について書かれている本を読んで分かったこと。それはアトピーは自力で治すことができるものであり、そもそも自分でしか治せないということです。今回は何故自分でしか治せないのか、どうしたら治せるのかについてまとめました。

添加物の怖さについて知った私は脱添加物を実践することにしたのですが、脱添加物の暮らしは健康に良いだけでなく、他にも嬉しい変化をもたらしてくれました。

私は今まで添加物のことなど何も気にせず食べてきてのですが･･･もう食べるのやめました！今回は「どうして添加物入りの食品を避けるように決めたのか」について話します。

あなたは「自分には走る才能はない」と思っていませんか？そう思ってしまうのは、走り方に原因があるからです。ランニング・ジョギングの習慣を付けられないと悩んでいる人は、まずスロージョギングから始めてみましょう。

『一流の頭脳』は「運動で脳を鍛えて自分の頭脳を一流のものにしよう」という内容の本。運動することがどうして脳を鍛えることになるのかが科学的根拠を元に語られていて、読めば運動するモチベーションを与えてくれる。

”走る”という行為に興味がある人は勿論のこと、”走ること”が”義務”のようになってしまっている人にオススメの本。走ることは本来自由なものだった。この本には”自由に”走る人たちのことが書かれている。

「脳を鍛えるには運動しかない！」というキャッチーなタイトルからは想像できないくらい、内容は専門的。脳の仕組みから、運動することのメリットが説明されているので「脳と運動の関係性について、科学的根拠のある説明が欲しい」という人にオススメな本。

走りたいけど家の周りにジョギングできる良い場所がない。家の中で人目を気にせず運動したい。そんな人にオススメなのがWii Fit Uです。今回はそんなWii Fit Uの魅力を紹介します。

人は嫌なことをされるとつい怒ってしまうもの。けれど、怒ることがいかに自分に害をもたらすものなのかを知れば、今までより腹を立てにくくなるでしょう。今回は、”怒る”という行為がいかに無駄な行為であり、自分にとって害であるかを紹介します。

「電子レンジを使うと料理がまずくなる･･･」私は以前からそう感じていたのですが、今回はっきりさせるために水とゆで卵を使って実験してみました。

ぬか床作りに興味があるけれどなんだか難しそう･･･。そんなイメージを持っていませんか？けれど初めてみると実はとっても簡単に作れてしまうのです。今回はそんなぬか床の作り方と手入れの方法を紹介します。

お通じのことで悩んでいる人も、悩んでいない人も、知っておきたい便の知識が盛りだくさんの本『ウンココロ　しあわせウンコ生活のススメ』。楽しいイラストを眺めているだけで、快便のポイントがつかめちゃいます！