健康一覧

運動することはどうして脳にいいのか

「運動は健康と脳にも良い」と言いますが、「脳にも良い」っていったいどういうことなのでしょうか?今回はこのことについて神経科学の教授であるウェンディー氏によるTEDの講演から内容をまとめてみました。

私が筋肉ムキムキになったらやってみたいこと3選

みなさん、こんにちは!筋肉ムキムキな人に憧れるわらびです!力持ちの人って男女問わず健康的で魅力がありますよね。私は力持ちとは程遠い筋力なので、そういった人を見ると憧れます。今回は、そんな私が筋肉ムキムキになったらやってみたいこと3選を紹介します。