思考一覧

名言とマンガから学ぶより良い人生の生き方1

私たちは、自分がされたら嬉しいと思うことを他人にもしてあげがちです。それは小さい頃から親や幼稚園や小学校の先生から「自分がされたら嬉しいと思うことを人にもやってあげなさい」と教えられてきたからです。しかし、この名言は全く逆のことを言っています・・・

読書メモ2『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』

「脳を鍛えるには運動しかない!」というキャッチーなタイトルからは想像できないくらい、内容は専門的。脳の仕組みから、運動することのメリットが説明されているので「脳と運動の関係性について、科学的根拠のある説明が欲しい」という人にオススメな本。

読書メモ1『ブッダの瞑想術で人生が変わる!ー集中力と心の強度を簡単にアップさせる秘訣』

マインドフルネス、瞑想について詳しく知りたい人にオススメの本『ブッダの瞑想術で人生が変わる!ー集中力と心の強度を簡単にアップさせる秘訣』の読書メモ。「ブッダの~」とタイトルにあるが、仏教要素は少な目なので宗教が苦手な人でも読みやすい。