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1 星のカービィ ディスカバリー プレイ日記の紹介です。

工夫しだいで家事が立派な運動になります。お金と時間の節約にもなります。家事で運動効果を上げる方法もご紹介します。

掃除はわたしにとっては嫌なことでも面倒なことでもありません。わたしにとって掃除は喜びです。掃除をすると家の中がスッキリするだけでなく、自分の気持ちもスッキリなります。

掃除は掃除機を使ってするものと思い込んでいませんか？実は掃除機を使うより、ハタキとホウキを使って掃除をする方が楽に掃除できます。

殻をぬぎたいかたつむりの辛口レビュー♪今回レビューするのは「完全メシ 汁なし カップヌードル味焼きそば」よ。

アニサキスライトを購入して半年以上になりますが、とても便利で気に入っています。お刺身づくりがとても楽になりました。今回は、アニサキスライトの便利さにふれながら、魚を刺身で食べることについてお話します。

やっぱり絶対感謝ってむずかし～！という人のために、絶対感謝をすべき「科学的ではない理由」を紹介します！

やめていたけれど復活させたもの、新しく始めたもののお知らせになります。

たっぷりのレタスをご飯と一緒にマヨネーズで炒めて「レタスチャーハン」にしてみました。

怒りの感情をコントロールすることを、アンガーマネジメントと言いますが、そのコツの一つは【怒っている人を観察すること】です。怒るとはどういうことなのかを客観的に理解すれば、いざという時にブレーキをかけやすくなります。

１匹140円の真イワシをお刺身にして食べたら驚きの美味しさでした。真イワシの旬は５月から１０月とのこと。つまり、今から秋にかけてイワシが美味しい季節なのです。

怒ったりせずに、感謝をすることは、その人から人間らしさを失くしてしまうわけではありません。自分の気持ちに敏感になるからこそ、感情をコントロール出来るようになるのです。

お店で1個50円のレタスを発見したので、100円のストレートタイプのスープ（280cc）1袋で、1100ccのレタスちゃんぽんを作りました（笑）

瞑想の効果はどれも素晴らしいものですが、これらの効果は継続することで得られます。毎日最低１５分、これが瞑想の理想的な頻度です。

花を眺めていると、いろいろなことの大切さを教えてくれます。

失敗してもタダでは起き上がらない！それが「映画化戦法」です。自分が自分主演の映画監督になって、失敗を面白おかしく仕立てあげてしまいましょう。

クヨクヨ悩みすぎる人は、自分の力だけで物事を解決しようという気持ちが強すぎるのかもしれません。神様や守護霊様の見えない力の存在を信じ、頼ることが出来れば、気が楽になり、陽気に生きやすいと思います。

本当の意味で、自分を助けることが出来るのは、自分だけです。そして、自分を助けるためには、自分のことを知っておく必要があります。瞑想は自分を知るためにうってつけの方法です。

わたしたちが肉体を維持するために、栄養が必要なのと同じで、心にも栄養が必要です。そして、心にとっての栄養は、感謝の気持ちを持つことなのです。

瞑想をする時に、考えないようにすることは逆効果です。考えることを止めようとするのではなく、ただ手放すのです。すると、いずれ考えごとが湧いてこなくなり、リラックスすることができます。